Sylvie Bernier
Être et Agir, un tremplin vers le mieux-être!
Description de la conférence
Dans notre vie autant personnelle que professionnelle centrée sur la performance et les résultats, plusieurs peinent à trouver un équilibre sain dans leur quotidien. Des défis multiples émergent et prennent place dans nos vies, tels le stress, l’anxiété, l’épuisement professionnel, le changement de mode de travail, l’isolement, la prise de poids, la diminution de l’activité physique, etc.
Se prioriser, se choisir en intégrant de saines habitudes de vies qui nous permettent de maintenir un équilibre de vie et une vie active et en santé est donc primordial afin de préserver ou retrouver une sérénité si indispensable dans notre vie.
Alliant savoir académique, expérience olympique et de vie diverses, ma conférence se veut être un vecteur de changement positif auprès de la population, sur le plan personnel et professionnel.
Biographie
Sylvie Bernier a marqué l’histoire en remportant une médaille d’or aux Jeux olympiques de Los Angeles, en 1984. Elle devenait la première athlète québécoise à se mériter l’or à des Jeux olympiques et elle demeure, à ce jour, la seule canadienne à avoir gagné l’or olympique en plongeon. Cette performance exceptionnelle nous a révélé une femme fougueuse, passionnée et déterminée.
Depuis sa victoire en 1984, Sylvie cumule les honneurs et les réalisations personnelles :
• Membre du Panthéon des sports canadiens.
• Récipiendaire de l’Ordre du Québec et du Canada.
• Intronisée au Temple de la renommée internationale des sports aquatiques, première Canadienne à recevoir cet honneur en plongeon.
• Récipiendaire de la médaille d’honneur de l’Assemblée nationale en 2016 pour son travail en promotion de la santé.
• Récipiendaire de la médaille de l’Ordre de Montréal et nommée « Bâtisseuse de la Cité » par la ville de Montréal en 2019.
• En 2011, elle complète une maîtrise en gestion et en promotion de la santé (International Master for Health Leadership) à l’université McGill. Depuis, elle travaille en santé publique et a pour rêve que les Québécois adoptent et maintiennent de saines habitudes de vie en bougeant plus, en mangeant sainement et en prenant soin de leur santé mentale.
• Auteure du livre et du documentaire en 2018 : « Le jour où je n’ai pas pu plonger » relatant la noyade de son neveu Raphaël et la transformation de ce drame en œuvre sociétale.
• Depuis 2010 : Présidente de la Table sur le mode de vie physiquement actif et Présidente de la Table Québécoise sur la saine alimentation.
Sylvie est demeurée engagée dans le monde de l’Olympisme à titre de :
• Gestionnaire au sein du Comité olympique Canadien.
• Analyste, journaliste ou gestionnaire lors de 14 Jeux Olympiques.
• Chef de mission adjointe aux Jeux de 2006 à Turin et de 2012 à Londres.
• Chef de mission aux Jeux olympiques de Pékin en 2008.
